很多人觉得睡觉流口水是睡姿不对、睡得太沉，没当回事。但如果频繁流口水，甚至每天醒来枕头都湿一片，可能不只是 “睡得香” 那么简单，背后可能藏着健康问题，最好排查一下这 4 种病。
1. 口腔疾病：炎症刺激让口水 “泛滥”
口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，会刺激唾液腺分泌更多口水。口腔内的炎症还会导致吞咽动作减少（睡觉时无意识地不想吞咽，怕疼），口水就容易从嘴角流出。这类流口水常伴有口腔疼痛、牙龈红肿、口臭等症状。若不及时治疗，炎症加重可能影响进食，甚至引发全身感染。建议每天早晚刷牙、饭后漱口，定期洗牙，有口腔溃疡及时用药物促进愈合，口腔问题解决后，流口水多会好转。
2. 神经系统疾病：面部肌肉 “失控” 的信号
面部肌肉的运动由神经控制，一旦神经出问题，嘴巴闭不紧，口水就会不自觉流出。
面神经炎（面瘫）：除了流口水，还会出现口角歪斜、眼睛闭不全、不能鼓腮（吹口哨会漏气）等症状，多由受凉、病毒感染引起，及时治疗（激素 + 针灸）多数能恢复。
中风前兆或后遗症：中老年人突然出现流口水，同时伴有头晕、头痛、肢体麻木（如一侧手脚无力）、说话含糊，要警惕中风。中风会损伤控制面部和吞咽的神经，导致嘴巴闭合不严、吞咽功能下降。这种情况需立即就医，黄金救治时间越短，后遗症风险越低。
3. 脾胃虚弱：中医说的 “津液不固”
从中医角度看，脾胃负责 “运化水湿”，若脾胃虚弱，水湿代谢失常，就会出现 “津液不固”，表现为口水增多，尤其睡觉时更明显。这类人还常伴有消化不良（吃一点就腹胀）、大便稀溏、乏力、舌苔厚腻等症状。脾胃虚弱多与长期饮食不规律、爱吃生冷食物有关。可通过饮食调理：少吃冰饮、油炸食品，多吃山药、小米、南瓜等健脾食物，也可在医生指导下服用健脾丸，脾胃功能改善后，流口水会减少。
4. 睡眠呼吸暂停综合征：张口呼吸 “带” 出的口水
打鼾严重的人（尤其是睡眠呼吸暂停综合征患者），睡觉时会不自觉张口呼吸（用嘴代替鼻子喘气），口水就会顺着嘴角流出。这类人流口水常伴有鼾声响亮、呼吸时断时续（憋醒）、白天犯困等症状。长期张口呼吸不仅流口水，还会导致口干、牙齿排列变形，甚至因缺氧影响心脑血管（增加高血压、心梗风险）。建议肥胖者减重，睡觉时尝试侧卧位（减少打鼾），若打鼾严重且频繁憋醒，需做睡眠监测，必要时用呼吸机辅助呼吸。
区分 “正常” 与 “异常” 流口水
正常情况：偶尔流口水，多因趴着睡、侧睡压到嘴角，调整睡姿后就会消失，无其他不适。
异常情况：每天流口水，换睡姿也没用；口水有异味、颜色异常（带血或黄色）；伴有口腔疼痛、口角歪斜、头痛、打鼾憋醒等症状。
改善流口水的 3 个小建议
调整睡姿：尽量仰卧或侧卧（别趴着睡），侧卧时可在背后垫个枕头固定姿势，减少嘴巴张开的概率。
保持口腔卫生：睡前刷牙，清除食物残渣，减少炎症刺激；有口腔问题及时治疗，避免口水分泌过多。
睡前别吃太饱：睡前 1 小时别吃东西，尤其别吃辛辣、酸性食物（会刺激唾液分泌），也别喝酒（可能松弛口腔肌肉，导致嘴巴闭不严）。返回搜狐，查看更多